|
Очередной скромный завтрак. Так, вес продолжает падать. Я в шоках. Уже придумала как буду постепенно выходить из такого мизерного числа ккал. Хочу первую неделю питаться на 1200, потом 1300 и тд Надо будет набрать вес, но за счёт мышц 🤪
|
1384 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 112.31g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Милком Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Соль, Индана Приправа для Рыбы , Лайм Лайм, Огурец (с Кожурой), Greenbox Черный Рис Отварной, Лосось на Пару. Dinner: Восточный Гость Кешью Жареный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черный Перец, Соль, Молодой Зеленый Лук, Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Восточный Гость Кешью Жареный, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|