Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 124.04g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Компот#, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Заготовка Тещин Язык #, Макфа Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Свинина Карбонад, Магнит Чеснок , Мясо Бобра. Dinner: Ашан Вафельные Рулетики, Магнит Чеснок , Кабачок, Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Ашан Сыр Дор Блю, Ашан Пармезан Гойя, Приготовленный Лук, Кальве Майонез Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажан, Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Лента Питахайя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|