Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 66.08g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Каша моя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Яблоко Спартан, Индейка Тушеная. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Чернослив, Глобус Курага Шоколадная, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Аллямов's Weight History
|