Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 63.37g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Bio Market Курага, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Терпуг, Минтай. Dinner: Чай с Лимоном, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Дядя Ваня Огурцы Соленые, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Черкизово Купаты, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|