Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 93.88g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Финик, Каша моя. Lunch: Суп Гороховый с Курицей. Dinner: ВкусВилл Конфеты Коровка, Кабачки Тушеные, Индейка Отварная, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Чернослив, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Аллямов's Weight History
|