|
Взвесилась сегодня после утренней тренировки на верх.
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 135.29g | Carbs: 55.42g.
Breakfast: Теремок Американо, Теремок Салат Витаминчик, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром. Lunch: Забыли Сахар Большой Зеленый Салат с Брокколи Ореховым Соусом и Миндалем, Clear Barn Омлет. Dinner: Osteria Mario Филе Дорадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Голубика, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Бег на месте - 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Силовая тренировка на плечи и руки - 55 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa.ershova's Weight History
|