Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 100.79g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Роллы. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Плов с Куриной Грудкой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|