Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 119.31g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Гост Молоко Сухое Цельное, Яйцо. Lunch: Капучино, Курица Вареная, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Семга на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сушеный Инжир, Финик, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|