Talitael's Journal, 18 May 23

Voltando mais uma vez, coloquei uma meta de peso mais real para meu momento atual que não me desmotive. Pequenos passo, porém grandes vitórias!

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1656 kcal

Fat: 54.37g | Prot: 51.84g | Carbs: 244.18g.   Breakfast: Seara Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Natural One Laranja de Verdade , Renata Macarrão Parafuso, Fugini Molho de Tomate, Couve-de-Folhas. Dinner: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Grão de Bico. Snacks/Other: Coco Seco, Jundiá Sorvete de Chocolate com Avelã , Banana Nanica. more...

2147 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...