Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 90.75g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Кунгурский Творожок, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье Простое или на Кефире , Хохланд Творожный Сыр, Уральский Хлеб Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, НК Сити Мясо Отварное Говядина , Уральский Хлеб Хлеб, То-То Солянка Сборная Мясная. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Голден Яблоко , Печенье Простое или на Кефире , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мэри Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|