|
Всем доброго дня! хотела бы узнать, сколько нужно употреблять калорий для поддержания веса. Сразу скажу, отношение с едой у меня не из лучших. Пытаюсь выйти на хорошую норму калорийности, но пока что получается кушать до 1000кк. Заранее всем спасибо!
|
833 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 28.78g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Чай, Макфа Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Яблоко Зеленое, Сметана. Snacks/Other: Essen Конфеты Truffle Classic. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Cardio - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|