Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 106.94g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Окей Изюм, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%. Lunch: Белый Замок Моцарелла для Пиццы, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Курица (Кожа не Съедена), Банан, Яйцо, Хохланд Сыр Креметте, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Махеевъ Джем Абрикосовый, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Слобода Майонез Оливковый 67%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|