Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 114.41g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Запеканка с Маком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сэн Сой Фунчеза, Михайловский Семга на Пару, Шпинат. Lunch: Победа Шоколад Горький 55%, Гречка, Запеканка с Маком, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Желудки Куриные, Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Innocent Апельсиновый Сок с Мякотью Прямого Отжима , Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|