Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 65.13g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Сахар, Киприно Масло Сливочное 82%, Покровский Сыр, Владхлеб Хлеб Бородино, Ne Moloko Овсяный Йогурт Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Окей Брокколи Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Рафинад, Ветли Пряники Клюква, Окей Груша Форель, Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|