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5시이후 금식
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54.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1027 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 56.52g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: 물, 배추김치, 삶은 계란, 유부초밥. Lunch: 롯데 찰옥수수 아이스크림, 푸라닭 닭다리살 스테이크 블랙알리오. Dinner: 양배추, 양파, 당근, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 한살림 콩국물. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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