|
Шашлыки из куриного филе, без соусов, вместо одного приема пищи 2-3 приёма , одна тренировка на велотренажере 20 минут, и беготня в саду немного, ладно хоть ещё больше не набрала😃
|
72 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.2 kg a Week
|