Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 95.17g | Carbs: 269.51g.
Breakfast: Белый Хлеб, Скумбрия Копченая, Картошка Вареная, Финик, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Финик, Белый Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Акконд Тортимилка, Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йогурт Домашний, Каждый День Таранка Сушеная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|