Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 77.69g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Бондюэль Перцы Гриль, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Финик, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Асто Кета Малосоленая, Владхлеб Хлеб Подольский. Lunch: Чай, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Карусель Борщ Украинский , Зеленое Яблоко. Dinner: Кабачок Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Клубника, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Реми Бананы Эквадор. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnstasiyaS's Weight History
|