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18:30 夜勤明け起床後
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182 kcal
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Fat: 2.83g | Prot: 16.35g | Carbs: 23.98g.
Snacks/Other: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, はちみつ. more...
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