|
|
2184 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 134.61g | Carbs: 226.74g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Киндер Шоколад, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Дымов Колбаса Салями Финская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Уха из Форели. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Перловка Отварная, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Бразильские Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Банан, Русский Хлеб Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|