Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 119.33g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Pinar Labneh Light, Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Брокколи, Шампиньоны, Говядина, Образ Жизни Алтая Бурый Рис. Dinner: Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Protein Rex Orange Brownie, Яблоко, Киви, Greenmania Паста Миндальная, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|