|
+ 0.1 кг 🤔
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 75.93g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Дайкон, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Помидоры, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Snacks/Other: Alti Сыр Камамбер, Зеленый Чай, Много Лосося Моти Манго-Маракуйя. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ook_bliznec's Weight History
|