Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 54.22g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: KDV Карамель Кремка, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: KDV Карамель Кремка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ижмолоко Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Банан. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|