Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 122.63g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Размешайка Плюшки с Корицей, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Fish House Кальмар в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Черкизовский Сальчичон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.at's Weight History
|