|
Всем привет!
Меня зовут Ирина, 36 лет
Живу на море🌊
2 детей👧👧
3 силовых в неделю, хотьба по возможности
Дневник веду в целях самоконтроля💪
|
1510 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 51.36g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Zero Сироп Пониженной Калорийности Вишня , Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Творог 5%. Lunch: Бургер Кинг Воппер. Dinner: Господарь Пирожное Модерн (Крем-Брюле), Много Лосося Моти Манго-Маракуйя. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|