Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 49.45g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Майонез, Каждый День Укроп Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Вермишель. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Государь Солянка с Курицей. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Каждый День Укроп Сушеный, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Ложкарев Котлеты Куриные, не Молоко Овсяное Шоколадное, Черноголовка Кола без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolvin1912's Weight History
|