Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 77.47g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Безлактозное Молоко. Lunch: Простоквашино Безлактозное Молоко, Нутелла Вафельный Батончик, Компот, Рис Отварной, Бахетле Гуляш из Говядины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Финики. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, SPAR Перец на Гриле, Русский Узор Живой Квас, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|