|
Сушусь на 160 гр углях 😅 люблю, умею, практикую )
|
1380 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 133.27g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Рис, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Bite Energy Pistachio, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. more...
|
|
 Comments
11 May 23 by member: sashnevski
|
Очень красивая форма!) подскажите, какой режим в питании и в тренировках, чтобы такого достичь?
03 Jul 23 by member: chugnatik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shutovich.alina's Weight History
|