Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 73.49g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый с Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Земляника, Чернослив, Fit Parad Горячий Шоколад, Сава Кедровое Молочко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Коркунов Конфета, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Персики, Абрикосы, Шашлык Куриный. Dinner: Сава Кедровое Молочко, Банан. Snacks/Other: Клубника, Nestlé fitness батончик, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
Comments
Я не буду есть это сегодня, я съем это завтра утром! Помните, Скарлет О'Хара говорила: "Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра":-) Я не могу без сладкого. Могла раньше в один присест съесть штук 7 конфет, печенюк и прочего быстро углеводного, при чём вечером. А сейчас у меня есть перефраз героини Маргарет Митчел. Не знаю кому как, мне помогает. Утром я завтракаю и часто просто уже и не хочу ту же конфетку, которую обещала съесть себе вчера. Или съем, но одну, а никак не 5. Кто то скажет какое же это ПП... У меня нет пп головного мозга, я считаю что иногда можно читмилить. К тому же мы все люди, мы посещаем общественные места, мы контактируем с людьми. Когда кто то от души угощает чем то, просто некрасиво кривляться и говорить: вы что, я это не ем! От одной конфетки в несколько дней жиром не обрастают. Обрастают при регулярном употреблении слишком многого лишнего. Точно так же регулярностью можно добиться хороших результатов в построении привлекательного тела. Вот, кстати, слова Скарлет лучше не использовать для спорта: Я не буду заниматься сегодня, я сделаю это завтра! :)
20 Jun 15 by member: Аля_80
|
Хорошо написано! Вдохновляет ))
20 Jun 15 by member: Marik14
|
Точно такой же подход. Если хочется вкусняхи - тогда утром. При чем, дома особо не держу. Вечром с детьми выхожу гулять без денег. Чтоб не купить "на утро" веусняху. Если утром хочется - оторвала зад, пошла в магазин и купила. Пока такого не было)))) не хотелось настолько. Дома держу кунжутный козинак. Нямка
20 Jun 15 by member: Dinko_net
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|