Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 98.66g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Дикси Джем Абрикосовый, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Вареное Яйцо, Леовит Кисель Абрикос с Пектином, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Леовит Борщ Украинский Постный. Dinner: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|