catarinaotorres's Journal, 10 May 23

Vem o pensamento que foi caloria desperdiçada, sei como é.  

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 que resenha da poxa kkkkkkkkkkk da muita raiva isso kkkkkkkk 

Faça um jejum amanhã até o meio dia e a sensação de culpa desaparecerá . Nada aconteceu e vida que segue … sucesso!  

Amanhã começa de novo. O corpo sabe lidar com um dia e outro de excessos. Mas eu te entendo, comida ruim é * 🥹🥹 a gente vai tão feliz e fica um sentimento ruim depois 

Não se arrependa do que fez, todos erros são base para o aprendizado. Da próxima saia da dieta comendo uma comida muito boa. kkk 

😂😂😂 sei bem como é, já aconteceu comigo hahahaha agora é planejar a próxima refeição livre com seu prato favorito  

tenho 2 aniversário nos próximos fim de semana ,o bolo e salgadinho estou tranquila,mas vou levar meu filho num restaurante japonês , aí sim tenho que me preocupar.vou ficar em jejum durante o dia. 

sem querer da licitação d moral,ta blz saiu da dieta ok normal, foi numa festa a comida nao agradou blz mais ficar desmerecendo a comida aonde foi convidada ai não , com certeza foi feita na melhores da obtenção, quando eu sou convidado a comida nao me agrada ou eu como menos ou nem como e pelo geito vc comeu bem q furo a dieta ne?  

Igual quando você passa a semana toda esperando comer uma coisa no domingo, tipo um podrão, pizza, sei lá... Além de pagar caro muitas vezes, vem frio, ruim, queimada etc... Da muita raiva da gente mesmo e do lugar que comprou!! Pelo menos na festinha você não pagou nada!  

Sábado é festinha de aniversário da minha sobrinha. Já estou desde segunda economizando calorias, porque o lugar onde minha irmã compra as coisas é tudo gostoso demais e sei que vou passar da linha mesmo!!  

Maurelio_souza em festinha da empresa, a gente faz uma vaquinha e compra os itens da festinha. Foi comprado em alguma lanchonete local, frituras que acredito que seja de óleo reutilizado... Não tinha como ser bom! E não estou nem chateada pelo dinheiro q TB gastei... Só pela comida ser ruim mesmo! 

sei como é isso , se perdoa  

Não coloca isso na cabeça. Apenas continua seu foco com a certeza no sucesso. Vida que segue! 

olha, na minha dieta eu como de tudo! Até pão com mortadela e chocolate eu já comi! Não impediu meu processo de emagrecimento! O segredo é não ultrapassar a quantidade de calorias que pode ingerir por dia! Ontem mesmo eu tomei um pouco de refrigerante, coisa que nunca mais tinha feito! E continuo emagrecendo! O segredo é não ultrapassar a quantidade de calorias! E estou com a consciência tranquilíssima! minha alimentação está sendo muito saudável, mas sem nenhuma neurose! Um chocolate, um refrigerante e um pão com mortadela uma vez por semana ou uma vez por mês não vai colocar toda minha dieta a perder!  

Ansiedade as x. Acontece. Hj volta pro foco e compensa em uma alimentação. Vai dar certo 

Te entendo kkkkk gastou caloria e não valeu a pena né 😅 tenso… mas já foi! Segue a vida agora 

😂😂😂😂😂😂😂 Desculpa mas não aguentei aqui e imaginei o seu rosto na hora que comeu😅😅😅😅😅 

kkkkkk sei como é, sair da dieta por comida ruim é uó. Mas agora é só seguir na dieta como se nada tivesse acontecido!!  

Já passei por isso! Mas o bom é que a gente aprende... 

Pensa pelo lado positivo se estava ruim, vc comeu pouco. Então o estrago n foi tão grande!