Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2854 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 123.90g | Carbs: 431.07g.
Breakfast: Sanduíche de Queijo, Galão, Maçã, Café Expresso. Lunch: Trident Pastilha Elástica , Maçã, Café Expresso, Maçã, Continente Salada Ibéria, Cebolas, Bonduelle Milho Doce, Minerva Atum Posta Ao Natural . Dinner: Pão de Mistura, Pão de Mistura, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Laranja Natural, Cebolas, Continente Rúcula Selvagem, Tomates, Alface, Febras. Snacks/Other: Pantagruel Chocolate para Culinária, Maçã, Royal Gelatina 10Kcal, Torta de Laranja, Trident Pastilha Elástica , Maçã. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudiotuga's Weight History
|