|
6 do końca.
|
101.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4067 kcal
|
Fat: 167.82g | Prot: 114.08g | Carbs: 550.25g.
Breakfast: Wasa Pieczywo Żytnie, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Hortex Vitaminka Marchewka. Lunch: Truskawki. Dinner: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczaka, Szczypiorek, Cebule, Mleko Kokosowe, Zielone Curry po Tajsku (Fix w Proszku), Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Snickers Snickers & Hazelnut, Truskawki, Diamant Cukier Trzcinowy, Piątnica Śmietana 36%, Czereśnie. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|