Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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77.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 41.82g | Prot: 97.62g | Carbs: 88.76g.
Breakfast: Sehne Vollkornbrot, Hofmaier Rote Bockwurst Geräuchert, Radieschen, Kaffee schwarz, Harzinger Minis mit Edelschimmel. Lunch: Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Zwiebeln, Milfina Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Radieschen, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe, VITAM Hefeflocken. Snacks/Other: Wackelpudding Skyr, Kaffee schwarz. more...
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steady weight
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