Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 50.35g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Alpenland Йогурт 7,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Viola Сыр Сливочный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Куриные котлеты, Жареная картошка. Dinner: Ironman Protein Bar (Chocolate), СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный. Snacks/Other: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мистер Рикко Майонез, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~sofi~~'s Weight History
|