|
я всегда очень полагаюсь на свою силу воли и умение переключаться, пока рядом не встанет сырная тарелка... итого сегодня снова отдыхаем, хотя планировала буч. Наверное, восстанавливаюсь: вчера активный день, сидела за день минут пять от силы, все остальное время танцевала, ходила, стояла (на каблуках).
сегодня мч принес кучу вкусного сыра и вина в день за, так что в строй завтра. все записала, но без укора,уреза и т.д. К тому же считаю, что очень заслужила два дня позволения. А записала все для контроля, я слежу всегда отчего у меня отеки, "деревянное" самочувствие и т.д. Если у меня "зажор" - по факту больше 2500 не наедается, если честно цифра то совсем не страшная.
|
1856 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 82.20g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Овсяные Отруби, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Киви, Клубника, Gruntaler Сыр с Пажитником, Сыр Камамбер, Багет, Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Жареная Картошка. Dinner: Вино Сухое. more...
|
|