|
Минус 0,5 кг, тк делала перерыв от фс на 2 недели и не считала ккал. Значит, еще не научилась наедать без подсчетов, буду считать где-то до конца лета. Но(!) зато пришли месячные спустя полгода отсутствия, а с ними мотивация кушать еще, чтобы не терять их.
|
1693 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 64.12g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Караван Сарай Чак-Чак. Lunch: Пхали Хинкали Аджарик, Лимонад. Dinner: Семушка Фундук Жареный, Чай, Караван Сарай Чак-Чак, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Белебеевский Благородный Дуэт, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Семушка Фундук Жареный. more...
|
|