Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 72.65g | Carbs: 259.33g.
Lunch: Ермолино Фрикадельки Мясные, Лепешка Арабская Пита, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Русский Сахар Сахарный Песок, Подлива, Зеленый Лук, Ашан Клубника Свежая, Чай, Редис, Азовская Кондитерская Фабрика Дольче Груша Конфеты, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Лук, Чай, Редис, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Лента Манго Цукаты, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Лепешка Арабская Пита. more...
|
|
2878 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 37 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 3 hours and 20 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 23 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|