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come è possibile fare la dieta, attività fisica e prendere peso?
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1219 kcal
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Fat: 33.67g | Prot: 44.99g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Cantalupo (Melone). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Verdure Miste (Surgelate), Cascina Brlvedere Riso Integrale. Dinner: Pane Integrale al 100%, Almaverde Bio Mini Cotolette Vegetali. Snacks/Other: Fichi, Albicocche, Sunny Nature Gallette di Farro, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. more...
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1184 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Aumento di massa magra.
Il che è un bene :)
17 Jun 15 by member: Binuccio
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Sarà anche un bene ...ma ci si rimane male.
17 Jun 15 by member: Alias Min
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Il "trucco" è pesarsi al massimo una volta a settimana, se ci si pesa tutti i giorni l'effetto pendolo che si legge sulla bilancia può sembrare deprimente
17 Jun 15 by member: Binuccio
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Il peso non è l'unico fattore da tenere in considerazione. Bisogna valutare altri fattori assieme al mero peso: come si appare allo specchio, come calzano i vestiti,...
17 Jun 15 by member: exitplanetdust
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Grazie del supporto leggervi è un incoraggiamento.
21 Jun 15 by member: MarilenaBer
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poi il muscolo a parità di volume, pesa più del grasso :)
21 Jun 15 by member: Lorenzo 79
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MarilenaBer's Weight History
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