Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 91.47g | Carbs: 273.99g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Ogórek Kwaszony, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Ryneczek Lidla Buraczki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|