Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
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86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 38.75g | Prot: 49.50g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Activia Müsli (115g), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrot. Lunch: Chiquita Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Dinner: Eridanous Hirtenkäse, Spargel, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kania Salatdressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Süßkirschen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Adelina aus K's Weight History
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