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Depois de um treino pesado de pernocas vamos comer bem pouquinho, só que não rsrs
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1342 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 93.49g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100%, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Abóbora Moranga, Tirolez Queijo Branco, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Dinner: Hortifruti Abacaxi, Ovo, Tirolez Queijo Branco, Integralmedica Whey 100%. Snacks/Other: St. Dalfour Geléia de Mirtilos , Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Bolacha de Arroz , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Hortifruti Abacaxi. more...
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