Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 40.59g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Йола Сосиски Молочные , Банан, Яблоко, Акконд Шоколад Тёмный 52% Какао, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кофе с Молоком. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exewins20's Weight History
|