|
850 kcal falan
|
2281 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 103.86g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Lunch: Köy Ekmeği, Patates Yemeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Pirinç Pilavı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahin Pekmez. more...
|
|
320 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysfbkc13's Weight History
|