|
Еще пару кг и вся одежда будет сидеть идеально, потеряла мышцы, пока болела. Но больше нет никаких зажоров и ем просто чтобы выздороветь
|
64.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 68.37g | Carbs: 66.03g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сыр Маасдам, Манты с Тыквой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Джемы и Варенья, Творог 5%, Индилайт Голень Индейки, Бульон из Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|