Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3660 kcal
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Fat: 78.79g | Prot: 205.35g | Carbs: 515.84g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Requeijão Cremoso, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Carboidrato, Clara de Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), da Roz Macarrão Integral de Sêmola Escola Thiago, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Dinner: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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