Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 122.75g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Мимоза п. п.. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг), Barilla Спагетти Отварные, Салат из капусты. Dinner: Myprotein Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти Отварные, Салат из капусты, Салат из капусты. Snacks/Other: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|