Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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70 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2026 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 132.31g | Carbs: 255.62g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Twinings English Breakfast Tea, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Focaccia con Cipolle, Coop Salmone Selvaggio Affumicato, Il Viaggiator Goloso Troccoli Pugliesi Integrali. Dinner: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light, Pane di Patate, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Esselunga Focaccia con Cipolle, Banana, Coop Cream PRO alla Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fabio.montani's Weight History
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