|
Доброе утро!
Тренер мне составил программу тренировок, и сказал что для того чтобы похудеть надо ходить каждый день!!! Я конечно удивилась, и думала что не смогу.. но нет, я втянулась. На тот момент мой вес был 116 кг. Так проходит месяц, снова беру занятие с тренером.. он составляет новую программу, вес за месяц особо не изменился (114 кг). Но зато обьемы заметно стали меньше. Так я ходила декабрь, январь, февраль, март, и половину апреля… но вес стоял на месте, и порой даже немного поднимался. В начале апреля у меня начала часто болеть голова, я записалась к неврологу, к слову я наблюдаюсь уже год, и пью антидепрессанты так же год. Придя к ней я ей рассказала чем занимаюсь, сказала что занимаюсь в зале и причем с большими весами) мне даже тренер сказал что я уже больше некоторых мужчин тягаю) она потрогала мою шею и сказала что я очень много натренировалась, из за этого позвонки шеи защемило и от этого болит голова и направила на рентген…
Хорошего дня ❤️
|
268 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 7.67g | Carbs: 24.21g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). more...
|
|