Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 74.85g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Мираторг Смесь Мексиканская, Котлеты из филе индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сахар, DopDrops Shoko Milk Chocolate Hazelnut Butter , Котлеты из филе индейки, Черкизово Сосиска Молочная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|